Vannes · cabinet et visio
Vous souffrez d'une phobie, pas d'une faiblesse. C'est une réponse de protection de votre système nerveux, apprise à un moment de votre vie, et qui peut se désapprendre.
Je ne promets pas de résultat en un nombre défini de séances. J'avance à votre rythme, dans un cadre sécurisé.J'ai eu la chance d'être accompagnée par Cédric sur quelques séances. Son approche et sa bienveillance mettent tout de suite à l'aise. Il a été d'une grande écoute et a su mettre les mots sur ce qui me faisait souffrir. Je le recommande sans hésiter !
Cedric est très accueillant , disponible et très compétent. Il explique le déroulé de la seance, de ces methodes, et, est très respectueux. Il est très à l'écoute et dans le non jugement. Je suis venu pour arrêter de fumer et précédemment pour des traumas, en une séance il a su me libérer de cette addiction je n'ai pas refuser depuis! Je le recommande +++
Premier contact très intéressant Très professionnel et bienveillant
J'ai consulté Cédric Le Gac à Vannes pour dépasser un traumatisme. En un an d'accompagnement en EMDR et hypnose, j'ai vraiment évolué et retrouvé ma place. Ce qui m'a marquée : son écoute, son professionnalisme et surtout l'absence totale de jugement. Aujourd'hui je pétille à nouveau ! Si vous cherchez un psychopraticien dans le Morbihan, je recommande sans hésiter.
Cela fait maintenant un an que je suis accompagné par Cédric, et après avoir consulté plusieurs praticiens auparavant, je peux dire sans hésitation que c’est le meilleur thérapeute que j’ai eu l’occasion de rencontrer. C’est toujours un plaisir de venir en consultation : il n’y a aucun jugement, seulement une véritable écoute, beaucoup de bienveillance et une réelle compréhension des problématiques abordées. Chaque rendez-vous est constructif, riche en émotions, mais surtout très bénéfique pour avancer et mieux se comprendre. Merci encore pour tous ces échanges précieux et pour cet accompagnement de qualité.
Merci pour l’oreille attentive, le professionnalisme et la bienveillance de Cedric LeGac. Super système de prise de rendez-vous, ayant un emploi du temps changeant j’ai dû modifier mes créneaux. La démarche était très simple et rapide ( à réaliser en avance bien sûr ). Merci pour ces séances utiles!
Très bon praticien, à l'écoute, sans jugement et qui m'a permis de débloquer ma situation. Je recommande vivement !
Merci à Cedric, très sympatique et à l écoute. Cela m a permis de trouver le problème de ma phobie. Praticien que je conseille vivement.
Bonjour, je suis venu voir cedric en janvier 2023 pour un problème de poids puis plus profondément un deuil très difficile avec des émotions refoulées et qui me faisaient souffrir physiquement (tete, machoire, dos) et mentalement ( colère, haine) . Cedric a su par sa bienveillance et son professionnalisme, bien écouter sans jugement, me conseiller d'accueillir mes émotions, de m'ancrer , puis un autre travail sur les valeurs, grace à ses conseils j'ai pu peu a peu me libérer, apprendre à lacher prise sur la colère, la culpabilité, la tristesse, et trouver un soutien , je me suis sentie comprise, le travail que nous avons fait m' a servi aussi pour le "passage" à la retraite. Il y a peu de gens , à mon avis qui savent écouter avec autant d attention et de gentillesse, merci encore
L'hypnose peut aider à traiter une phobie en travaillant d'abord sur son origine (souvenir fondateur, croyance, réaction du corps), puis en s'exposant progressivement à la situation redoutée, dans un cadre que vous contrôlez. Séance à Vannes ou en visio, 70 €.
Une phobie n'est pas un manque de courage. Elle déclenche une peur intense et disproportionnée face à une situation précise, que vous finissez par éviter, parfois au prix de votre liberté. Chaque parcours est différent : je ne promets pas de résultat en un nombre défini de séances, je vous accompagne à votre rythme.
De quelle peur parle-t-on ?
C'est un peu comme apprendre à nager : on apprend d'abord les gestes dans le calme, avant d'aller dans le bassin.
Je travaille d'abord sur la cause : le souvenir fondateur, la croyance associée, la réaction du système nerveux. La première séance est un bilan d'environ 1 h.
Ancrage, respiration, régulation des émotions, auto-hypnose : des outils que vous gardez et utilisez seul·e.
Avec l'hypnose, nous approchons la situation redoutée par petites étapes, à l'intensité que vous choisissez. Vous contrôlez le rythme à chaque instant.
Allez-vous me mettre directement face à ma phobie ? Non. L'exposition est toujours progressive et construite avec vous. Nous commençons au niveau le plus bas, parfois simplement en imaginant l'environnement depuis une position neutre.
Pourquoi passer par un praticien plutôt que seul·e ? S'exposer sans comprendre l'origine de la peur peut la renforcer. Mon rôle est de travailler ce qui l'a générée, de vous donner des outils de régulation et de choisir le bon moment pour chaque étape.
Si votre peur est liée à un événement précis (accident, humiliation, malaise), le RITMO® permet de retraiter ce souvenir pour qu'il ne déclenche plus la même réaction automatique.
Je suis Cédric Le Gac, psychopraticien à Vannes. Je pratique l'hypnose ericksonienne et le RITMO®, une méthode qui associe hypnose et principes de l'EMDR. J'ai suivi plus de 1000 heures de formation, je suis supervisé dans ma pratique et je respecte la charte éthique et le code de déontologie du Syndicat des métiers de l'hypnose.
Je reçois des adultes et des adolescents, en cabinet ou à distance. Lire mon parcours et ma façon de travailler.
L'accompagnement des phobies est complémentaire d'un suivi médical et ne le remplace pas. En cas de crises de panique fréquentes ou de détresse, consultez un médecin. Aucun résultat n'est garanti.
Un court quiz pour faire le point sur ce qui vous amène et savoir si l'hypnose peut vous convenir. Sans inscription.
Elle peut aider à apaiser la réaction de peur et à s'exposer progressivement, mais l'effet varie d'une personne à l'autre et aucun résultat n'est garanti.
Cela dépend de la phobie et de votre histoire. La première séance est un bilan, puis nous ajustons le rythme ensemble.
Non. La première séance sert à comprendre votre histoire et à poser un cadre sécurisant. L'exposition vient ensuite, progressivement.
Oui, beaucoup d'étapes se font très bien à distance.
Avion, hauteurs, conduite, parler en public, espaces clos, foule, insectes, examens médicaux et d'autres peurs spécifiques.
70 € la séance d'environ 1 h, payable par carte, chèque ou espèces.
Non. C'est un accompagnement complémentaire. En cas de trouble anxieux important, un avis médical est recommandé.
Deux étapes, trente secondes. Je vous rappelle pour répondre à vos questions et fixer un premier rendez-vous si vous le souhaitez.
En situation de danger immédiat ou de détresse, appelez le 15, le 112 ou le 3114 (prévention du suicide, 24 h sur 24).
Vos données, votre choix. J'utilise des traceurs pour mesurer l'audience du site et l'efficacité de mes publicités (Google, Meta). Rien n'est déposé sans votre accord. En savoir plus
