Hypnothérapeutes, praticiens EMDR (RITMO et variantes)
Comment faire son choix devant le grand nombre de pratiques et de praticien·ne·s quand vous avez décidé de commencer un accompagnement thérapeutique ?
Une fois que vous vous êtes décidé sur la pratique et/ou l’outil que vous voulez, trouver le bon thérapeute peut s’avérer être un véritable parcours du combattant. Pourtant, cette étape est cruciale pour garantir une expérience bénéfique et sécurisante.
Récemment, l’histoire d’une amie ayant traversé une période sombre à la suite d’une rencontre avec une thérapeute incompétente m’a profondément marqué. Cela m’a motivé à partager avec vous les critères essentiels pour choisir un bon praticien, dans l’espoir d’éviter de telles expériences.
1. Où s’est il·elle formé·e ?
Certaines pratiques ne sont pas réglementées, il est donc important de bien vérifier à quel école ou centre de formation le·la praticien·ne s’est formé·e. Méfiez-vous si la personne que vous choisissez n’affiche pas clairement d’où viennent ses connaissances.
Cette transparence est gage de fiabilité et vous permettra de faire un choix informé.
Les critères d’un bon centre de formation sont la pluralité des formateurs qui interviennent, la remise en question permanente du contenu transmis et la notoriété de l’école.
Par exemple, l’école de l’Arche fait intervenir beaucoup de formateurs qui continuent de recevoir des consultants. Elle est également la seule école d’hypnose à posséder un centre de recherche dans ce domaine.
2. La Supervision Professionnelle
Un.e bon.ne praticien.ne doit régulièrement se faire superviser. Cette pratique assure un regard extérieur sur sa manière d’accompagner, permettant ainsi de maintenir une qualité d’écoute et d’intervention optimale.
La supervision est un gage de sérieux et d’engagement professionnel. Pendant ces sessions, votre praticien·ne pourra également aborder votre problématique afin de mieux vous accompagner par la suite.
3. La veille et la Formation Continue
Le champ de la psychologie évolue constamment. Un·e thérapeute dévoué·e à sa pratique se forme continuellement pour intégrer les dernières recherches et approches thérapeutiques. Ceci est indispensable pour fournir un accompagnement adapté et efficace.
Être thérapeute, c’est aussi rester curieux·se et informé·e sur les problématiques spécifiques que l’on accompagne. La lecture, la participation à des colloques ou encore des groupes de travail enrichissent constamment la compréhension des enjeux actuels d’un bon thérapeute.
4. Le Travail Thérapeutique Personnel
Un·e praticien·e qui s’engage dans son propre travail thérapeutique démontre non seulement une volonté de comprendre ses propres mécanismes psychiques mais aussi une éthique professionnelle. Cela contribue à une pratique plus consciente et empathique. Cela permet également de conserver la neutralité nécessaire en séance.
5. La Formation en Psychopathologie
Une formation en psychopathologie est indispensable. Elle permet au.à la praticien.ne d’identifier les troubles, de comprendre les dynamiques psychiques en jeu et d’ajuster son accompagnement en conséquence. Certaines pathologies ne peuvent par exemple pas être accompagnées par les outils d’hypnose. Il est important à ce moment là de pouvoir les repérer et de rediriger vers un autre praticien.
6. La relation avec le·la praticien·ne
Le plus important pour la fin : le sentiment de confiance que vous éprouvez.
Cela va être difficile pour vous de vous confier, de partager des choses intimes et/ou d’aller se confronter à des souvenirs douloureux si vous ne vous sentez pas en sécurité avec la personne en face de vous.
Vous pouvez vous donner le temps d’une première séance pour être sûr d’être à l’aise avec le·la praticien·ne en face de vous avant de commencer un accompagnement. Même si cette dernière bénéficie de beaux avis et/ou de bonnes recommandations. Si il·elle est compétent·e, il·elle comprendra et saura peut-être vous rediriger vers quelqu’un qui vous correspondra plus.
Conclusion
Choisir votre praticien·ne est une démarche intime et parfois complexe. En tenant compte de ces critères, vous augmentez vos chances de trouver un·e professionnel·le compétent·e et bienveillant·e, capable de vous accompagner efficacement vers votre objectif. Pour ma part, je m’efforce de respecter ces principes dans ma pratique quotidienne, dans l’espoir d’offrir un espace sécurisant et propice au développement personnel et à la connaissance de soi.